Massage therapy for optimal performance
Massage therapy with a Registered Massage Therapist is a proven and affordable way to improve your performance in competition and training. Athletes around the world rely on massage to decrease their injuries and improve their recovery, giving them an extra edge.
Please visit the Canadian Sport Massage Therapists Association for additional information.
Under the header ‘Contact’ you will find information on Registered Sport Massage Therapists in each province of Canada.
Weightlifting for optimal performance
Weightlifting is a wonderful Olympic sport to join and enjoy, which challenges the limits of strength, speed, and agility. The two movements performed in this sport are the snatch and the clean & jerk. Furthermore, athletes around the world rely on weightlifting to increase their explosive strength and speed in their respective sport. For more information about the sport in your region, please refer to your provincial association / federation.
Please visit the Commonwealth Weightlifting Federation.
Massothérapie
La massothérapie est une méthode thérapeutique qui aide au fonctionnement optimal des muscles et autres tissus associés. Le développement des techniques utilisées au fil des ans permet aux thérapeutes d’êtres efficaces en intervenant dans une multitude de conditions et blessures diverses. Auprès des athlètes la massothérapie peut non seulement traiter et prévenir les blessures mais aussi contribuer à une récupération plus rapide, favorisant ainsi une performance optimale aussi bien à l’entraînement qu’en compétition.
Veuillez vous référer au lien suivant pour plus d’information au niveau de la massothérapie sportive.
Sous l’en-tête ‘Contact’, vous pouvez trouver des massothérapeutes certifiés en massothérapie sportive selon leur endroit au Canada ainsi que leurs coordonnées.
Haltérophilie
L’haltérophilie est un sport de base que l’on peut pratiquer dans un cadre compétitif ou tout simplement pour garder la forme. Les deux mouvements que l’on exécute en compétition sont l’arraché et l`épaulé- jeté. C’est un sport qui permet le développement de la force, la puissance, la flexibilité et la coordination. Depuis plusieurs années des athlètes de différentes disciplines sportives soucieux de développer leur force et leur puissance intègrent des exercices d’haltérophilie à leur entraînement. Donc un sport dynamique pour quiconque recherche le dépassement de soi.
Pour plus d’information vis-à-vis le sport d’haltérophilie dans votre région, SVP référez-vous auprès de votre fédération / association provinciale.
Veuillez visiter le site internet de la Fédération d’Haltérophilie du Commonwealth.