Vitalité

OLYMPUS DIGITAL CAMERATout le monde sait que le corps et esprit forment un binôme indissociable. Un peu comme les deux faces d'une même pièce.

Chacun sait que le substrat sur lequel repose notre activité mentale est nécessairement biologique.

Par expérience, vous avez appris que le siège des émotions est corporel, on ressent de la joie, de la colère, de la peine…

Cerise sur le gâteau, le corps est également une source incroyable de plaisir et de vitalité.

La vitalité est au corps ce le sens est à l'esprit. Mélangez ces deux ingrédients et vous obtiendrez une formule avec laquelle vous déplacerez des montagnes !

Une vision mécaniste nous mène à percevoir le corps comme une compilation de systèmes :

  • système respiratoire,
  • système digestif,
  • système cardiovasculaire,
  • système neuromusculaire.

Pourtant, l'approche systémique nous apprend que tout système est davantage que la somme des éléments qui le constituent. Nous avons donc un système: le corps, qui est la résultante des sous-systèmes qui le composent et de leurs interactions.

Bonne nouvelle, vous voilà avec 4 portes d'entrée :

  • La respiration
  • L'alimentation
  • L'exercice physique
  • La récupération physique

…et un nombre formidable d'outils disponibles pour chacune d'entre elles.

Vous avez le pourvoir d'offrir à votre corps plénitude et vitalité.

Comme « régler ses dettes » est la première étape de la prospérité, si vous êtes blessé ou malade, soignez votre corps le plus tôt possible. Si vous souffrez d'une affection longue durée ou chronique, considérez l'état récent le plus stabilisé comme « solde de tout compte » et commencez dès maintenant.